选择合适的文胸
一款尺寸适宜的文胸，对于保持胸部的健康弹性至关重要。选择文胸时，首先要看固定胸部的钢圈与胸围是否完全吻合。钢圈的弯曲度必须要贴合胸部。这非常重要。我们平时主要关注的是文胸的尺寸，但尺寸仅仅标明围度与罩杯大小，是否与身体完美贴合，就要由钢圈的弧度来决定了。因此，购买前一定要试穿，千万不能只凭尺寸标就匆忙添置。试穿时左右扭动一下身体，如果钢圈始终保持不移动不偏离，罩杯上端也不挤压胸部，腋下的肉和胸部边缘都不松垮出来，这样的一款文胸就是合适你胸部的“好伙伴”了。另外，还要避免过多穿着无肩带文胸。因为少了肩带的帮助，文胸对胸部的支撑性就减弱不少，地心引力对胸部的影响自然就会相应增加了。
大量摄入维生素C
维生素C实在是人体不可或缺的营养源。可是，你是否知道它还有明显美胸的功效呢？众所周知的丰胸圣品——木瓜，就含有丰富的维生素C哦。另外，橙子的维生素C含量也十分丰富，是不可错过的美胸宝贝。这下你可以尽情享受这些美味的水果了，轻松愉悦的同时还能不知不觉丰满胸部，实在是一举多得呀。
保持背部端正挺直
整日坐在电脑前忙碌的职业女性，最容易受脊椎歪斜、肩酸背痛之苦。其实，长时间佝背工作，不仅影响肩部、腰部，还会阻碍胸部的正常血液循环，影响胸部健康。因此，要尽量避免含胸、驼背的姿势，无论坐下还是站立，都要保持背部的端正挺直。另外，还要注意改变双手环抱于胸前的习惯，因为这样也会加重胸部负担，影响胸形完美。