按摩与运动
睡前轻轻按摩乳房，工作之余做扩胸运动，双手向外伸直，平时多作游泳、伏地挺身运动，并加强腋下淋巴按摩。如果是单侧胸部发育比例不良，可多做单侧的扩胸运动。洗澡时不要用太热的水搓洗胸部，利用淋蓬头将温水或冷水对着胸部冲击有按摩作用，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮些。
胸罩的穿戴
购买胸罩须注意大小尺寸是否合适。如两边乳房有不均现象，要以大的那一边为主，小的那一边加衬垫，以保持胸型的均称；并且要有正确的穿着概念
（1）首先将手臂穿过内衣的肩带并挂在双肩，身体向前微倾使乳房圆满地进入罩杯中。
（2）站直后再将扣子扣上并调整肩带，将手伸进罩杯中把偏向旁边的乳房往内拨正并调整即可。
胸部漂亮最重要的还是挺实、形状及匀称，因此不论你是属于A罩杯、B罩杯、C罩杯还是D罩杯，都不宜骄傲或困扰。除了上述之方法外，不要任意购买健胸药膏涂抹或药物来吃，以免发生过敏或副作用；采用隆乳手术可以立即达到效果，但也有少数病例发生副作用，应慎重考虑。
女性迷人之处，在于优雅的气质与充实之内涵，而不只是美丽的外表与漂亮的胸部，谨提供女性朋友作参考。
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